Nutrició Esportiva
Aquest servei està dirigit a esportistes de qualsevol disciplina que volen optimitzar la seva alimentació per rendir millor en entrenaments i competicions. Treballem de manera personalitzada segons la teva disciplina, objectius, càrregues de treball i calendari esportiu.
Consulta Nutrició Esportiva
La primera sessió ens permet construir un pla sòlid i adaptat a tu, i els seguiments garanteixen que aquest pla evolucioni amb tu durant tota la temporada i aconseguim el nostre objectiu.
Metodologia de Treball
Sessió inicial 60'’
- Avaluació d'hàbits, estil de vida i historial esportiu
- Revisió d´entrenaments i calendari competitiu
- Pla nutricional personalitzat segons disciplina i objectius
- Valoració antropomètrica si cal
Seguiments · 40'- 60'’
- Revisió de progressos i ajustaments del pla
- Resolució de dubtes i adaptació a càrregues segons fases de temporada
- Estratègies actualitzades per entrenar, competir o recuperar
- Nova valoració corporal si cal
Sessió inicial – 65€ / Seguiment – 45€
Beneficis
- Tenir un pla de nutrició individualitzat des de la primera sessió
- Saber què, quan i com menjar per entrenar i competir millor
- Adaptar la teva alimentació a les exigències reals del teu esport
- Millor recuperació entre entrenaments i competicions.
- Acompanyament proper i especialitzat
Pla “Optimitza la teva temporada Esportiva”
El Pla “Optimitza la teva Temporada Esportiva” està dissenyat per acompanyar-te durant tota una temporada esportiva, amb un pla nutricional individualitzat i un seguiment constant que s'adapta als teus entrenaments i competicions.
Aquest programa integral és ideal per a esportistes que busquen donar el màxim a cada fase de la temporada: pretemporada, càrrega, competició i recuperació.
Què inclou el Pla?
-
8 sessions anuals (40'-60' cadascuna), adaptades al teu calendari i evolució.
*Qualsevol sessió extra necessària, s'abonarà a part. - Avaluació d'hàbits dietètics i estil de vida.
- Pla nutricional individualitzat segons disciplina, objectius i càrrega de treball.
- Seguiments estratègics: en fases clau de la temporada.
- Pla específic de nutrició en competició: abans, durant i després.
- Diferents Valoracions antropomètriques durant la temporada per mesurar la teva evolució.
Pla Optimitza la teva Temporada Esportiva – 335€
Beneficis
- Rendiment optimitzat a cada etapa de la temporada.
- Estratègies d'alimentació personalitzades segons els teus objectius esportius.
- Ajustar el teu pla a canvis de calendari, càrregues o lesions
- Control i mesura del teu progrés de principi a fi
- Mantenir la motivació i constància gràcies a l'acompanyament continu
- Assegurar una evolució real en rendiment, energia i benestar
Modalitat
Presencial Carrer Cuba 88 (Mataró)