Pack “Crea hàbits saludables”
El Pack “Crea hàbits saludables” és un programa pensat per a aquelles persones que volen fer un canvi real a la seva alimentació i consolidar-lo en el temps. No es tracta de solucions ràpides, sinó de aprendre a crear una base sòlida d'hàbits duradors que millorin la teva salut i energia.
Què inclou el pack?
Sessió inicial completa (40'-60')
Avaluació dhàbits i entrega dun pla personalitzat adaptat al teu estil de vida.
3 revisions de seguiment
A cadascuna revisem els teus progressos, resolem dubtes i realitzem els ajustaments necessaris.
Recursos pràctics
Recomanacions personalitzades, llista de la compra i exemples de plats perquè el canvi sigui més fàcil i aplicable al dia a dia.
Beneficis
Aprendre a organitzar la teva alimentació sense complicacions.
Crear una base sòlida dhàbits saludables que es mantinguin a llarg termini.
Guanyar seguretat a l'hora de comprar, cuinar i planificar els àpats.
Comptar amb acompanyament i seguiment durant uns quants mesos.
Durada
Programa de 4 a 6 mesos.
Modalitat
Presencial a Mataró (Barcelona)
Online des de qualsevol lloc.