Sobre mi
Sobre mi
L'esport em va ensenyar a cuidar el meu cos.
“Ara la meva missió és ensenyar els altres a fer el mateix.”
Sóc Abril Conesa, esportista d'elit i nutricionista especialitzada en rendiment esportiu. Vaig ser olímpica en natació artística a Tòquio 2020 i actualment segueixo vinculada a l'esport, competint en natació i triatló.
La meva vida sempre ha girat al voltant de l'esport. He viscut en primera persona l'exigència, la disciplina i la passió que es necessiten per rendir al màxim, i també com n'és d'important cuidar el cos i la ment amb una bona alimentació.
La meva experiència com a esportista m'ha permès conèixer de primera mà quines són les necessitats reals dels atletes i entendre que la nutrició és un pilar clau per assolir el màxim rendiment i mantenir la salut a llarg termini.
Trajectòria i Experiència
Des dels 13 anys, l'esport ha estat la meva escola de vida.
Vaig créixer al Centre de Tecnificació Joaquim Blume i als 17 anys vaig entrar al CAR de Sant Cugat, formant part del Equip Nacional de Natació Artística, etapa que va marcar la meva manera d'entendre l'esforç, el cos i la ment.
Durant més de sis anys vaig compaginar entrenaments i competicions internacionals amb els meus estudis en Nutrició Humana i Dietètica. He tingut el privilegi de representar Espanya a 10 Mundials, 6 Europeus i als Jocs Olímpics de Tòquio 2020.
El 2023 vaig decidir tancar la meva etapa a l'equip nacional per viure noves experiències i avançar en el meu desenvolupament professional.
Actualment segueixo competint en natació i triatló perquè l'esport continua sent la meva manera de viure. Aquesta transició em va fer veure tot el que puc aportar a altres esportistes per millorar-ne el rendiment sense perdre l'equilibri amb el seu benestar.
En deixar l'equip nacional encara em quedaven dos anys de carrera, però volia començar a exercir.
El 2023 em vaig formar a Nutrició Esportiva i vaig obtenir l'ISAK 1. Aquell mateix any vaig començar a treballar al DIR Paradise de Mataró i a col·laborar amb la Federació Catalana de Natació, impartint educació nutricional a joves esportistes.
El meu objectiu sempre ha estat trencar el tabú als esports estètics i ajudar a construir una relació sana amb el menjar i el cos.
Al 2025 finalitzo el Grau en Nutrició Humana i Dietètica i realitzo pràctiques al CAR de Sant Cugat, la meva segona casa durant anys.
Actualment sóc nutricionista de la Federació Catalana de Natació i acompanyo esportistes de diferents edats i disciplines.
A més, he obert amb el meu germà Conesa Espai de Salut, un centre a Mataró de fisioteràpia i nutrició esportiva, i líder AMBtu, un projecte de cliniques de salut 360º que integra nutrició, psicologia i entrenament.