Sobre mí
Sobre mí
El deporte me enseñó a cuidar mi cuerpo.
“Ahora mi misión es enseñar a otros a hacer lo mismo.”
Soy Abril Conesa, deportista de élite y nutricionista especializada en rendimiento deportivo. Fui olímpica en natación artística en Tokio 2020 y actualmente sigo vinculada al deporte, compitiendo en natación y triatlón.
Mi vida ha girado siempre alrededor del deporte. He vivido en primera persona la exigencia, la disciplina y la pasión que se necesitan para rendir al máximo, y también lo importante que es cuidar el cuerpo y la mente con una buena alimentación.
Mi experiencia como deportista me ha permitido conocer de primera mano cuáles son las necesidades reales de los atletas y entender que la nutrición es un pilar clave para alcanzar el máximo rendimiento y mantener la salud a largo plazo.
Trayectoria y Experiencia
Desde los 13 años, el deporte ha sido mi escuela de vida.
Crecí en el Centro de Tecnificación Joaquim Blume y a los 17 años entré en el CAR de Sant Cugat, formando parte del Equipo Nacional de Natación Artística, etapa que marcó mi manera de entender el esfuerzo, el cuerpo y la mente.
Durante más de seis años compaginé entrenamientos y competiciones internacionales con mis estudios en Nutrición Humana y Dietética. He tenido el privilegio de representar a España en 10 Mundiales, 6 Europeos y en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020.
En 2023 decidí cerrar mi etapa en el equipo nacional para vivir nuevas experiencias y avanzar en mi desarrollo profesional.
Actualmente sigo compitiendo en natación y triatlón porque el deporte sigue siendo mi manera de vivir. Esta transición me hizo ver todo lo que puedo aportar a otros deportistas para mejorar su rendimiento sin perder el equilibrio con su bienestar.
Al dejar el equipo nacional aún me quedaban dos años de carrera, pero quería empezar a ejercer.
En 2023 me formé en Nutrición Deportiva y obtuve el ISAK 1. Ese mismo año empecé a trabajar en el DIR Paradise de Mataró y a colaborar con la Federación Catalana de Natación, impartiendo educación nutricional a jóvenes deportistas.
Mi objetivo siempre ha sido romper el tabú en los deportes estéticos y ayudar a construir una relación sana con la comida y el cuerpo.
En 2025 finalizo el Grado en Nutrición Humana y Dietética y realizo prácticas en el CAR de Sant Cugat, mi segunda casa durante años.
Actualmente soy nutricionista de la Federación Catalana de Natación y acompaño a deportistas de distintas edades y disciplinas.
Además, he abierto junto a mi hermano Conesa Espai de Salut, un centro en Mataró de fisioterapia y nutrición deportiva, y lidero AMBtu, un proyecto de clinicas de salud 360º que integra nutrición, psicología y entrenamiento.