{"id":104,"date":"2025-11-10T08:23:09","date_gmt":"2025-11-10T08:23:09","guid":{"rendered":"https:\/\/mediumblue-shrew-765176.hostingersite.com\/?page_id=104"},"modified":"2025-12-03T14:53:35","modified_gmt":"2025-12-03T14:53:35","slug":"sobre-mi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/abrilconesa.com\/ca\/sobre-mi\/","title":{"rendered":"Sobre mi"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

L'esport em va ensenyar a cuidar el meu cos.\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u201cAra la meva missi\u00f3 \u00e9s ensenyar els altres a fer el mateix.\u201d<\/strong><\/p>

S\u00f3c Abril Conesa, esportista d'elit i nutricionista especialitzada en rendiment esportiu. Vaig ser ol\u00edmpica en nataci\u00f3 art\u00edstica a T\u00f2quio 2020 i actualment segueixo vinculada a l'esport, competint en nataci\u00f3 i triatl\u00f3.\u00a0<\/span><\/p>

La meva vida sempre ha girat al voltant de l'esport. He viscut en primera persona l'exig\u00e8ncia, la disciplina i la passi\u00f3 que es necessiten per rendir al m\u00e0xim, i tamb\u00e9 com n'\u00e9s d'important cuidar el cos i la ment amb una bona alimentaci\u00f3.<\/span><\/p>

La meva experi\u00e8ncia com a esportista m'ha perm\u00e8s con\u00e8ixer de primera m\u00e0 quines s\u00f3n les necessitats reals dels atletes i entendre que la nutrici\u00f3 \u00e9s un pilar clau per assolir el m\u00e0xim rendiment i mantenir la salut a llarg termini. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tContacte<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Traject\u00f2ria i Experi\u00e8ncia<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n
\n
<\/div> \n
<\/div>
<\/div>
La meva hist\u00f2ria comen\u00e7a a l'aigua<\/div>
\"\"<\/div>

Des dels 13 anys, l'esport ha estat la meva escola de vida.<\/strong><\/span><\/p>

Vaig cr\u00e9ixer al Centre de Tecnificaci\u00f3 Joaquim Blume i als 17 anys vaig entrar al CAR de Sant Cugat, formant part del Equip Nacional de Nataci\u00f3 Art\u00edstica<\/strong>, etapa que va marcar la meva manera d'entendre l'esfor\u00e7, el cos i la ment.<\/p>

Durant m\u00e9s de sis anys vaig compaginar entrenaments i competicions internacionals amb els meus estudis en Nutrici\u00f3 Humana i Diet\u00e8tica. He tingut el privilegi de representar Espanya a 10 Mundials, 6 Europeus i als Jocs Ol\u00edmpics de T\u00f2quio 2020<\/strong>.<\/p><\/div><\/div><\/div>

<\/div>
<\/div>
Sortir de la bombolla del m\u00f3n elit<\/div>
\"\"<\/div>

El 2023 vaig decidir tancar la meva etapa a l'equip nacional per viure noves experi\u00e8ncies<\/strong> i avan\u00e7ar en el meu desenvolupament professional.<\/p>

Actualment segueixo competint en nataci\u00f3 i triatl\u00f3 perqu\u00e8 l'esport continua sent la meva manera de viure. Aquesta transici\u00f3 em va fer veure tot el que puc aportar a altres esportistes per millorar-ne el rendiment sense perdre l'equilibri amb el seu benestar.<\/p><\/div><\/div><\/div>

<\/div>
<\/div>
El meu salt a una nova etapa: unir ci\u00e8ncia salut i esport<\/div>
\"\"<\/div>

En deixar l'equip nacional encara em quedaven dos anys de carrera, per\u00f2 volia comen\u00e7ar a exercir.<\/p>

El 2023 em vaig formar a Nutrici\u00f3 Esportiva i vaig obtenir l'ISAK 1. Aquell mateix any vaig comen\u00e7ar a treballar al DIR Paradise de Matar\u00f3 i a col\u00b7laborar amb la Federaci\u00f3 Catalana de Nataci\u00f3, impartint educaci\u00f3 nutricional a joves esportistes.<\/p>

El meu objectiu sempre ha estat trencar el tab\u00fa als esports est\u00e8tics<\/strong> i ajudar a construir una relaci\u00f3 sana amb el menjar i el cos.<\/p><\/div><\/div><\/div>

<\/div>
<\/div>
Nutrici\u00f3 Esportiva<\/div>
\"\"<\/div>

Al 2025 finalitzo el Grau en Nutrici\u00f3 Humana i Diet\u00e8tica i realitzo pr\u00e0ctiques al CAR de Sant Cugat, la meva segona casa durant anys.<\/p>

Actualment s\u00f3c nutricionista de la Federaci\u00f3 Catalana de Nataci\u00f3 i acompanyo esportistes de diferents edats i disciplines.<\/p>

A m\u00e9s, he obert amb el meu germ\u00e0 Conesa Espai de Salut<\/strong>, un centre a Matar\u00f3 de fisioter\u00e0pia i nutrici\u00f3 esportiva, i l\u00edder AMBtu<\/strong>, un projecte de cliniques de salut 360\u00ba que integra nutrici\u00f3, psicologia i entrenament.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

<\/div>\n <\/div>