Nutrición Deportiva
Este servicio está dirigido a deportistas de cualquier disciplina que quieren optimizar su alimentación para rendir mejor en entrenamientos y competiciones. Trabajamos de manera personalizada según tu disciplina, objetivos, cargas de trabajo y calendario deportivo.
Consulta Nutrición Deportiva
La primera sesión nos permite construir un plan sólido y adaptado a ti, y los seguimientos garantizan que ese plan evolucione contigo durante toda la temporada y consigamos nuestro objetivo.
Metodología de Trabajo
Sesión inicial 60’
- Evaluación de hábitos, estilo de vida e historial deportivo
- Revisión de entrenamientos y calendario competitivo
- Plan nutricional personalizado según disciplina y objetivos
- Valoración antropométrica si se requiere
Seguimientos · 40’- 60’
- Revisión de progresos y ajustes del plan
- Resolución de dudas y adaptación a cargas según fases de temporada
- Estrategias actualizadas para entrenar, competir o recuperar
- Nueva valoración corporal si es necesario
Sesión inicial – 65€ / Seguimiento – 45€
Beneficios
- Tener un plan de nutrición individualizado desde la primera sesión
- Saber qué, cuándo y cómo comer para entrenar y competir mejor
- Adaptar tu alimentación a las exigencias reales de tu deporte
- Mejor recuperación entre entrenamientos y competiciones.
- Acompañamiento cercano y especializado
Plan “Optimiza tu temporada Deportiva”
El Plan “Optimiza tu Temporada Deportiva” está diseñado para acompañarte durante toda una temporada deportiva, con un plan nutricional individualizado y un seguimiento constante que se adapta a tus entrenamientos y competiciones.
Este programa integral es ideal para deportistas que buscan dar el máximo en cada fase de la temporada: pretemporada, carga, competición y recuperación.
¿Qué incluye el Plan?
-
8 sesiones anuales (40’-60’ cada una), adaptadas a tu calendario y evolución.
*Cualquier sesión extra necesaria, se abonará aparte. - Evaluación de hábitos dietéticos y estilo de vida.
- Plan nutricional individualizado según disciplina, objetivos y carga de trabajo.
- Seguimientos estratégicos: en fases clave de la temporada.
- Plan específico de nutrición en competición: antes, durante y después.
- Diferentes Valoraciones antropométricas durante la temporada para medir tu evolución.
Plan Optimiza tu Temporada Deportiva – 335€
Beneficios
- Rendimiento optimizado en cada etapa de la temporada.
- Estrategias de alimentación personalizadas según tus objetivos deportivos.
- Ajustar tu plan a cambios de calendario, cargas o lesiones
- Control y medición de tu progreso de principio a fin
- Mantener la motivación y constancia gracias al acompañamiento continuo
- Asegurar una evolución real en rendimiento, energía y bienestar
Modalidad
Presencial Calle Cuba 88 (Mataró)