Pack “Crea hábitos saludables”
El Pack “Crea hábitos saludables” es un programa pensado para aquellas personas que quieren dar un cambio real en su alimentación y consolidarlo en el tiempo. No se trata de soluciones rápidas, sino de aprender a crear una base sólida de hábitos duraderos que mejoren tu salud y energía.
¿Qué incluye el pack?
Sesión inicial completa (40’-60’)
Evaluación de hábitos y entrega de un plan personalizado adaptado a tu estilo de vida.
3 revisiones de seguimiento
En cada una revisamos tus progresos, resolvemos dudas y realizamos los ajustes necesarios.
Recursos prácticos
Recomendaciones personalizadas, lista de la compra y ejemplos de platos para que el cambio sea más fácil y aplicable en tu día a día.
Beneficios
Aprender a organizar tu alimentación sin complicaciones.
Crear una base sólida de hábitos saludables que se mantengan a largo plazo.
Ganar seguridad a la hora de comprar, cocinar y planificar tus comidas.
Contar con acompañamiento y seguimiento durante varios meses.
Duración
Programa de 4 a 6 meses.
Modalidad
Presencial en Mataró (Barcelona)
Online desde cualquier lugar.