Servicios
Nutrición Deportiva
Ayudamos a deportistas de todos los niveles a optimizar su rendimiento, acelerar la recuperación y mantener una buena salud a lo largo de su etapa deportiva.
- Evaluación inicial de estilo de vida, hábitos dietéticos e historial deportivo.
- Seguimientos, revisión de progresos, resolución de dudas y ajustes del plan según cargas.
- Sesión personalizada (60’)
Nutrición y Alimentación saludable
La Consulta de Alimentación Saludable o Nutrición Clínica está pensada para aquellas personas que quieren mejorar su alimentación diaria, prevenir enfermedades, adquirir hábitos sostenibles y sentirse con más energía en su vida cotidiana.
- Evaluación inicial de estilo de vida, hábitos dietéticos y objetivos.
- Plan adaptado a ti.
- Revisiones de progresos y ajustes.
- Incluye valoración de composición corporal si es necesario.
- Sesión personalizada (45’)
Programa Educación Nutricional
El programa Educación Nutricional es un programa educativo y practico, pensado especialmente para jóvenes deportistas y personas que quieren aprender las bases de una alimentación saludable y deportiva.
Conoce los alimentós, entiende qué te aportan, cuándo los necesitas y cómo
usarlos para rendir mejor.
Consulta Nutrición Deportiva
Sesión Inicial: 65€
Seguimiento: 45€
Evaluación de hábitos, estilo de vida e historial deportivo para ajustar la alimentación a tus necesidades y objetivos
- Plan nutricional adaptado a tu disciplina y calendario de entrenamientos y competiciones.
- Seguimientos, revisión de progresos, resolución de dudas y ajustes del plan según cargas de entrenamiento o fases de recuperación.
- Sesiones de 60’
- Sesión Inicial 65€ / Seguimiento 45€
Pack “Optimiza Tu Temporada Deportiva”
335€
Programa completo para una temporada deportiva.
- Plan nutricional individualizado según objetivos.
- Estrategias específicas en fases clave (pretemporada, carga, competición y recuperación).
- Plan de nutrición para competición (antes, durante y después).
- Valoración antropométrica inicial y final.
- 8 sesiones mensuales de 40’- 60’.
Consulta Alimentación Saludable
Sesión Inicial: 55€
Seguimiento: 45€
Sesión personalizada para mejorar tu alimentación y crear hábitos saludables.
- Evaluación inicial de hábitos y objetivos.
- Plan adaptado a ti.
- Revisiones de progresos y ajustes.
- Sesiones de 45’
- Sesión Inicial 55€ / Seguimientos 45€
Pack “Crea Hábitos Saludables”
150€
Programa de 4-6 meses para consolidar hábitos duraderos.
- 1 sesión inicial con plan personalizado.
- 3 revisiones con valoración de progresos, ajustes y recursos prácticos.
Escuela de los Deportistas
150€
(curso de 6 meses)
Curso grupal online (Zoom) con 6 sesiones (una al mes), pensado para jóvenes deportistas y personas que quieran aprender la base de una alimentación saludable y deportiva.
- ¿Qué son los alimentos y para qué sirven?
- Cómo organizar tus comidas.
- El plato del atleta: comer para rendir mejor.
- Alimentación en entrenamiento vs. competición.
- Suplementación deportiva: uso correcto.
- Sesión práctica con casos reales.
Pack “Optimiza tu Rendimiento”
400€
Programa completo para una temporada deportiva.
- 10 sesiones mensuales de 40’-60’.
- Plan nutricional individualizado según objetivos.
- Estrategias específicas en fases clave (pretemporada, carga, competición y recuperación).
- Plan de nutrición para competición (antes, durante y después).
- Valoración antropométrica inicial y final.
- Valoración antropométrica inicial y final.
Modalidad
Ofrezco distintas modalidades de trabajo. Elige la que mejor se adapte a ti.
Para una experiencia cercana y práctica con interacción directa
Para mayor flexibilidad y comodidad desde cualquier ubicación